SPORT
Jakie narty wybrać, aby zapewnić sobie komfort podczas jazdy?
Zróżnicowana oferta wielu firm produkujących sprzęt narciarski utrudnia wybór nart nie tylko osobom, które dopiero planują kupić swoją pierwszą w życiu parę nart, ale również tym,...
Bieganie na bieżni elektrycznej: jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
Trening na bieżni to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W okresie jesienno-zimowym jest też dobrą alternatywą dla tych biegaczy, którym niesprzyjające warunki pogodowe...
TRENING
Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń na siłowni
W ostatnim czasie możemy zaobserwować bardzo duży wzrost popularności uczęszczania na siłownię. Ćwiczenia fizyczne stały się już prawie codziennością większości ludzi. Dodatkowo, posiadamy coraz większy dostęp do klubów...
DIETA
ZDROWIE
Przewianie: objawy. Ile trwa leczenie „przewianego” organizmu?
Bardzo często stykamy się z terminem przewiania, ale nie zawsze wszystko wiemy, zatem: Przewianie – jak powstaje jakie są objawy i jak długo trwa?...
Co jeść po treningu na siłowni
Ćwiczysz już od dłuższego czasu, a twoja waga ciągle stoi w miejscu? Frustruje cię brak efektów lub nie pojawiają się one tak szybko, jak...
SUPLEMENTY
URODA
