Dieta online za darmo

Jeżeli w ciągu ostatnich miesięcy bądź lat przybrało ci się na wadze, prawdopodobnie nie czujesz się dobrze w swoim ciele. Chciałbyś to zmienić, zyskując nowe ciało, lepsze samopoczucie oraz wspaniałe zdrowie, ale mimo tego nadal utrzymujesz swoje złe nawyki żywieniowe. Nie wiesz po prostu, co jeść, aby zrzucać zbędne kilogramy, a nie stać cię na […]

Dieta io

Osoby mające problemy z insulinoodpornością nie wiedzą same, co mogą jeść. To jest ogromny problem, dlatego trzeba się zastanowić nad tym, co zrobić żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu. Przede wszystkim trzeba postawić na dietę o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli mamy być zdrowi to trzeba będzie zacząć od mąki. Nie możemy używać maki pszennej tylko razową. […]