Bezpieczne odchudzanie

Sposobów na odchudzanie jest bardzo wiele. Kolorowe czasopisma, magazyny, strony internetowe i fora huczą od różnych technik na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Osoby z nadwagą potrafią brać udział w najdziwniejszych wyzwaniach i decydują się bardzo często na drastyczne diety, których stosowanie może być bardzo szkodliwe. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak możemy szkodzić […]

Zasady mądrej diety

Wiadomo, że stosując dietę trzeba urozmaicać sobie posiłki. Sprzyja to zarówno smakowi jak i dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników. Jednak należy pamiętać o jeszcze paru zasadach mądrej diety. Jedną z nich są regularnie spożywane posiłki. Nasz organizm jest bardzo mądry i za wszelką cenę chce przetrwać. Czytaj więcej o Zasady mądrej diety

Skąd się biorą kompleksy?

Żyjemy w świecie, w którym ocenia się ludzi w kategorii „ładny”, „brzydki”. Zwłaszcza dotyczy to kobiet. Te grubsze nie mają szansy przetrwania. Z jednej strony oburzamy się na to…a oburzamy, bo dotyka nas to osobiście. Dla przykładu, kiedy zapytamy bardziej otyłą osobę, czy przejmuje się swoim wyglądem. Możliwe, że odpowie, że ma to gdzieś. Czytaj więcej o Skąd się biorą kompleksy?

Diety oczyszczające

Diety oczyszczające organizm, to diety krótkotrwałe, powinny nie przekraczać tygodnia. Dieta taka zależy od wieku osoby chcącej się oczyścić z wielu toksyn które w jej organizm zanieczyszczają, od pory roku i stanu zdrowia. Dieta oczyszczają nie jest zalecana do kobiet w ciąży, osobom w podeszłym wieku oraz dzieciom i młodzieży, gdyż jeszcze rosną, i dojrzewają. Czytaj więcej o Diety oczyszczające

Boćwina za mało popularna

W większości udało nam się już pogodzić z faktem, ze świat, w którym żyjemy, jest taki, a nie inny. Przyzwyczailiśmy się już do tego, w jaki sposób on funkcjonuje, i to do tego stopnia, że trudno jest nam sobie wyobrazić, że mógłby wyglądać inaczej. Jednakże, nasze życie mogłoby wyglądać teraz inaczej – jak się okazuje, niejeden raz byliśmy naprawdę blisko przełomu. Możnaby tu wspomnieć na przykład o planie popularyzacji boćwiny, o którym to projekcie swego czasu mówiono, że blisko mu do realizacji. I gdyby tylko udało się tego dokonać, w dziedzinie zdrowego odżywiania na pewno byłaby to wielka poprawa. Stałoby się tak, o ile te śmiałe plany i zamierzenia udałoby się jednak w pełni zrealizować. Na dodatek, w takim wypadku nie musielibyśmy się już martwić niedoborem witamin, co byłoby w tym chyba najlepsze. Jak wszyscy widzimy, taki obrót zdarzeń byłby dla nas bardzo korzystny, wręcz pożądany. Czytaj więcej o Boćwina za mało popularna

Dieta jogurtowa

Słyszałam ostatnio o diecie jogurtowej. Jest to dwutygodniowa dieta oczyszczająca dzięki której można schudnąć około 6 kilogramów. Podstawa SA jogurty i kefiry. Maślanki nie SA polecane ze względu na większą niż w jogurtach i kefirach zawartość tłuszczów. W czasie przekąsek także można spożywać jogurty lub kefiry.Dieta pozwala niemal na wszystko – dużo produktów jest dozwolonych. Czytaj więcej o Dieta jogurtowa

Wilcza jagoda jest niebezpieczna!

Życzylibyśmy sobie miłego i nieszkodliwego świata, jednak, niestety, w rzeczywistości jest on wypełniony różnymi czyhającymi na nas zagrożeniami, przed którymi w dodatku często musimy chronić się sami. Za przykład niech posłuży nam temat zatruć wilczą jagodą, który ostatnio staje się jakby częstszy i coraz więcej ludzi o tym usłyszało. Stąd wiadomym jest, że takich sytuacji należy unikać dla swojego dobra oraz dla dobra tych, którzy są nam drodzy. A to dlatego, że możliwe reperkusje mogą być dla nas trudne do przeżycia. Niesie to ze sobą takie ryzyko, gdyż może nawet zabić, z czym nieraz trudno cokolwiek zrobić. Wydaje się to dość okropne, a to jeszcze nie wszystko. Należy również pamiętać o jej powszechności, jako że takie kwestie potrafią mieć duże znaczenie dla wielu z nas. Na pewno więc o wiele lepszym wyjściem byłoby już na starcie nie dopuścić do powstania takiej sytuacji. Czytaj więcej o Wilcza jagoda jest niebezpieczna!

Dieta online za darmo

Jeżeli w ciągu ostatnich miesięcy bądź lat przybrało ci się na wadze, prawdopodobnie nie czujesz się dobrze w swoim ciele. Chciałbyś to zmienić, zyskując nowe ciało, lepsze samopoczucie oraz wspaniałe zdrowie, ale mimo tego nadal utrzymujesz swoje złe nawyki żywieniowe. Nie wiesz po prostu, co jeść, aby zrzucać zbędne kilogramy, a nie stać cię na […]

Dieta io

Osoby mające problemy z insulinoodpornością nie wiedzą same, co mogą jeść. To jest ogromny problem, dlatego trzeba się zastanowić nad tym, co zrobić żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu. Przede wszystkim trzeba postawić na dietę o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli mamy być zdrowi to trzeba będzie zacząć od mąki. Nie możemy używać maki pszennej tylko razową. […]