SPORT
Jak pływać żeby schudnąć
Wiele osób zastanawia się, czy jest to możliwe, aby schudnąć bawiąc się przy tym doskonale. Jeżeli należymy do grona tych osób, doskonałym pomysłem jest...
Jazda na rowerze jesienią i zimą – jak się do niej...
Choć przemierzanie rowerem śliskich i zaśnieżonych ulic wydaje się hardcorowe, to uwierz nam – odpowiednie ubranie i zadbany sprzęt potrafią zdziałać cuda. Skandynawowie zmagają...
TRENING
Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń na siłowni
W ostatnim czasie możemy zaobserwować bardzo duży wzrost popularności uczęszczania na siłownię. Ćwiczenia fizyczne stały się już prawie codziennością większości ludzi. Dodatkowo, posiadamy coraz większy dostęp do klubów...
DIETA
ZDROWIE
Plamienie przed okresem
Problem plamienia przed okresem jest znany większości kobiet i ma wszelkie prawa do negatywnych skojarzeń na jego temat, co wynika z niewiedzy naszych mam...
Dla regeneracji organizmu
Organizm ludzki tak już został stworzony, że potrzebuje regeneracji. Musimy odpocząć, musimy zregenerować swoje siły, aby móc podejmować dalsze wyzwania życiowe. Bez tego nie...
SUPLEMENTY
URODA
