co jeść przed bieganiem
Wyniki w biegach zależą nie tylko od samej częstotliwości i intensywności treningów czy nawet tego, w jaki sposób są one rozkładane, ale także i...
jak ćwiczyć na siłowni
Najprawdopodobniej nie jesteś w stu procentach zadowolona ze swojej sylwetki. Widzisz, że odstajesz od swoich koleżanek z pracy czy przypadkowo spotykanych na ulicach dziewczyn,...
Trening CrossFit – jakie efekty można uzyskać?
Morderczy, kontuzjogenny, modny - te trzy słowa nierozerwalnie kojarzone są z CrossFitem. Gdyby jednak przedrzeć się przez fasadę niebezpiecznego trendu, program treningowy amerykańskiego pochodzenia to nie tylko szaleńcze...
ZDROWIE
Wylew krwi do mózgu – objawy i następstwa
Zbyt wysokie ciśnienie tętnicze jest przyczyną wielu niebezpiecznych dla życia stanów. Jednym z nich jest wylew. Jest to bardzo groźny krwotok wewnętrzny, który może...
Dieta cud na biegunkę
Efektem zaburzenia flory bakteryjnej w jelicie jest biegunka. Najczęstszymi przyczynami pojawienia się anomalii w dolnej części układu pokarmowego jest zakażenie wirusowe lub bakteryjne, przewlekłe...
SUPLEMENTY
URODA
