SPORT
Ćwiczenia na brzuch na siłowni
Kto z nas nie chce mieć pięknego płaskiego, a przede wszystkim wyrzeźbionego brzucha. To na prawdę marzenie wielu kobiet. I nic w tym dziwnego,...
Bieganie – dlaczego warto zacząć i jak się odpowiednio ubierać?
Bieganie to fantastyczna forma spędzania czasu dla wszystkich. Jest to jednak zajęcie, które wymaga ogromnej determinacji i samozaparcia. Zapewne każdy z nas musiał kiedyś...
TRENING
Co to jest przedtreningówka i jak należy ją stosować?
Osoby ćwiczące zmagać się muszą z wieloma przeciwnościami takimi jak: brak czasu, stres, odpowiednie marko posiłków oraz zmęczenie. Brak skupienia i niewystarczająca ilość snu, powoduje że trening nie...
DIETA
ZDROWIE
Swędzą cię dłonie?
Swędzą cię dłonie? Pojawiają się na nich chrostki, czerwone plamy, często również opuchlizna? Czujesz się mało komfortowo w towarzystwie z tego powodu? Choć egzema...
Anemia jak się leczy?
Istnieje wiele chorób, które stanowią ogromny problem dla osób chorych i ciężko się z nich wyleczyć. Dodatkowo uniemożliwiają one normalne funkcjonowanie, a przez to...
SUPLEMENTY
URODA
