czwartek, Czerwiec 27, 2019

Co jeść żeby przytyć

Problemy z wagą nie zawsze związane są z nadmierną masą ciała. Niektórzy wcale nie chcą się odchudzać, a wolą zrobić coś zupełnie przeciwnego - po prostu przytyć. Wbrew...

Co daje picie herbaty czystka?

Czystek to jedno z bardziej znanych ziół, które stosujemy w naszych domowych apteczkach. Herbata na jego bazie znalazła swoje zastosowanie w medycynie naturalnej. Pomaga walczyć z wszelakiego rodzaju...

Boćwina za mało popularna

W większości udało nam się już pogodzić z faktem, ze świat, w którym żyjemy, jest taki, a nie inny. Przyzwyczailiśmy się już do tego, w jaki sposób on...

Dieta na płaski brzuch

Chcesz pozbyć się nieestetycznej oponki? Nic prostszego. Stosując kilka prostych zasad szybko pozbędziesz się krępującego problemu. Wystający brzuch może mieć wiele przyczyn. Wcale nie musisz być otyły,...

Dieta ketogeniczna – co jeść

Dieta ketonowa lub ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, która może pomóc w bardziej efektywnym spalaniu tłuszczu. Wiele osób już doświadczyło udowodnionych korzyści dla utraty wagi,...

Zasady mądrej diety

Wiadomo, że stosując dietę trzeba urozmaicać sobie posiłki. Sprzyja to zarówno smakowi jak i dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników. Jednak należy pamiętać o jeszcze paru zasadach mądrej diety. Jedną...

Dieta ketogeniczna: Szkodzi czy pomaga?

Dieta ketogeniczna to sposób przygotowywania posiłków, w których trzeba podwyższyć podaż tłuszczów przy równoległym ograniczeniu konsumowania węglowodanów. Ta dieta jest jedną z tych, które muszą być monitorowane przez...

Kiedy dopada cię głód, a nie chcesz niszczyć diety, czyli zdrowe...

Każdy zna uczucie, kiedy dopada nas mały głód. Zazwyczaj jest to przerwa między posiłkami - nie zawsze się bowiem zdarzy, że zdążymy zjeść przygotowaną wcześniej sałatkę czy kanapkę....

Zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski są świetną alternatywą dla słodyczy. Niemniej jednak większość z nas zjada puste kalorie. Można je z powodzeniem zastąpić zdrowymi przekąskami. Niskokaloryczne przekąski pomiędzy posiłkami mogą być...

Ile kalorii powinnam jeść

Zauważyłam, że coraz więcej jest specjalistów z dziedziny dietetyki, uprawiania sportu dla osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Można by powiedzieć, że bardzo dobrze. W końcu rośnie również liczba ludzi, którzy...

ZOBACZ TEŻ