Czas spędzany za biurkiem

0
12

Sporą ilość naszego życia spędzamy w pozycji siedzącej – najpierw ucząc się w szkole, kolejno na studiach,pracy. Z racji spędzanych w ten sposób godzin każdego dnia, warto pomyśleć o zapewnieniu komfortu swojemu kręgosłupowi, oczom i dłoniom pełnego komfortu.

Miejsce siedzenia musi być wygodne i posiadać oparcie. Ciekawą alternatywą jest siedzenia zamiast na zwykłym biurowym fotelu, to na miękkiej piłce rehebilitacyjnej. Jest to doskonały sposób na odciążenie dolnej partii kręgosłupa, gdyż piłka taka z racji swej struktury dopasowuje się idealnie do naszych kształtów spełniając tym samym swoje zadanie. Podczas siedzenia wielu godzin w bezruchu i mając w zasięgu ręki taką piłkę, można ją także wykorzystać do kilku ćwiczeń fizycznych rozciągających mięśnie podczas przerwy od nauki czy pracy. Praca staje się wydajniejsza, kiedy mięśnie są odciążone i rozluźnione, pracownik zrelaksowany, a nauka i zapamiętywanie nowych informacji bardziej efektywna niż na zwykłym drewnianym krześle w bezruchu. Piłka taka wymusza balansowanie ciałem dla zachowania równowagi, więc podczas biernego na pozór siedzenia, mięśnie pracują wykonując ruch we wszystkich kierunkach.

delite.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here