Ćwiczenia oczu

Chcąc odpowiednio zadbać o swoje oczy, aby móc cieszyć się sokolim wzrokiem przez bardzo długie lata, warto zacząć regularnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń oczu. Ćwiczenia oczu mogą w znaczący sposób poprawić wzrok i wyeliminować zmęczenie naszych organów wzroku. Co więcej, małe zabiegi, które możemy sobie fundować niemalże każdego dnia oraz zawsze, kiedy tylko przyjdzie nam […]

Jak wzmocnić serce

Serce to nie tylko słodki symbol miłości i zakochanych. To również jeden z najważniejszych organów ludzkiego organizmu. Serce jest pompą życia w naszym organizmie, warto o nie szczególnie dbać, ponieważ zdrowe serce = zdrowy organizm. Jeśli pogarsza się praca naszego serca i spada jego wydajność automatycznie słabną nasze pozostałe organy ze względu na zmniejszony zakres […]

Ćwiczenia w ciąży 2 trymestr

Dbanie o zdrowie w ciąży jest sprawą oczywistą. Jeśli przed ciążą byłaś choć trochę aktywna fizycznie warto byś nadal to kontynuowała oczywiście z uwzględnieniem bezpieczeństwa swojego i maluszka noszonego pod sercem. Jeśli jesteś w 4-6 miesiącu ciąży warto byś wybrała ćwiczenia w ciąży 2 trymestr – są one odpowiednio dobrane dla kobiet na tym etapie […]

Joga co daje?

Niektórym osobom wydaje się, że joga to jedynie ćwiczenia, które mają nas rozciągnąć, ale jak się okazuje zalet takich ćwiczeń jest o wiele więcej. Przede wszystkim możemy liczyć na to, że będziemy o wiele bardziej młodzi. Kobiety powinny być tym zainteresowane, bo chcą młodość zachować na całe życie. To jednak nie wszystko, bo osoby mające […]