Dieta

Słyszałam ostatnio o diecie jogurtowej. Jest to dwutygodniowa dieta oczyszczająca dzięki której można schudnąć około 6 kilogramów. Podstawa SA jogurty i kefiry. Maślanki nie SA polecane ze względu...

Dieta Samuraj jest dietą, która bazuje przede wszystkim na naturalnych produktach takich jak: warzywa, owoce, jajka, dobrej jakości mięsie i rybach, oliwie z oliwek oraz na bezglutenowych zbożach....

Prawdopodobnie każdy zna zasadę mówiącą o tym, że to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Według przyjętych teorii ma ono rozbudzać metabolizm i zapewniać odpowiedni poziom...

5 pomysłów na zdrową kolację - każdy z nas ma inne wymagania i lubi coś innego. W sieci można jednak znaleźć mnóstwo pomysłów na takie fit jedzenie, jak...

Koniec grudnia - czas rozrachunków z własnym życiem. Spoglądamy wstecz na ostatnie 12 miesięcy i zastanawiamy się, co zrobić, aby być lepszą wersją samego siebie. Nasz wzrok często...

Niejedzenie mięsa deklaruje już co dziesiąty Polak w wieku 16-24 lata. Coraz częściej wybieramy dietę roślinną, choć jeszcze z elementami odzwierzęcymi w postaci nabiału. Wegetarianizm dla wielu to...

W dzisiejszych czasach sport i dbanie o swoją sylwetkę stają się coraz popularniejsze. Z jednaj strony zachłysnęliśmy się szybkim trybem życia czy fast-foodami z zachodu, z drugiej jednak...

To, jak prezentuje się nasze zdrowie, zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Musimy zatroszczyć się koniecznie o cały swój organizm, jeżeli nie mamy w planach walki z...

Japońska kuchnia imponuje wieloma charakterystycznymi elementami, które mocno odróżniają ją od europejskich upodobań kulinarnych. Smak poszczególnych składników, występujących w tym kraju jest tak unikatowy, że nieraz trudno go...

Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy. Często zmiana stylu odżywiania następuje pochopnie pod wpływem losowej inspiracji z telewizji, prasy lub Internetu. Najczęściej okazuje się, że taki przypadkowy jadłospis jest kompletnie...