czwartek, Luty 21, 2019

trening ogólnorozwojowy siłownia

Naprawdę wspaniałą i efektowną sylwetkę możesz sobie wypracować wyłącznie z pomocą treningu siłowego. Jeżeli nigdy go nie wykonywałaś, a jedynie robiłaś zwykłe cardio, czyli biegałaś na bieżni bądź...

Zimowe rękawice – niezbędny element zimowej garderoby kolarskiej

Rower nie musi być wcale dyscypliną zarezerwowaną jedynie na wiosnę i lato – przy dobrej pogodzie i niskich temperaturach wystarczy dobre zaplecze odzieżowe, a jazda sprawi Ci równie...

ćwiczenia na siłowni dla pań

My, kobiety, dbamy o swój wygląd zewnętrzny w zupełnie inny sposób niż nasi partnerzy. Skupiamy się przeważnie na samym sposobie odżywiania, podczas gdy panowie wolą ćwiczyć, a później...

trening cardio na siłowni

Masz już totalnie dość tego, że nie jesteś w stanie nawet spokojnie spojrzeć na siebie w lustrze, a co dopiero udać się na basen czy plażę i pokazać...

zestaw ćwiczeń na siłownie

W dzisiejszych czasach bardzo popularne stało się uprawienie jakiegoś sportu oraz aktywny tryb życia. Bardzo dużo osób chodzi na siłownię. Jeżeli chcesz chodzić do takiego miejsca, to koniecznie...

ćwiczenia na siłowni dla początkujących

Wreszcie podejmujesz tę odkładaną od miesięcy decyzję. Nawet kupujesz karnet na siłownię. Na razie online, bo żeby ruszyć się z kanapy potrzeba jednak sporej determinacji. Kupujesz strój w...

ćwiczenia na plecy siłownia

Plecy są jedną z największych grup mięśniowych w ciele człowieka. Odpowiadają za spełnianie wielu ważnych funkcji, ponieważ stabilizują całe ciało i pozwalają utrzymywać je w odpowiedniej pozycji. Jeżeli...

jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? Nie martw się, jeśli ćwiczenia nie pomagają w utracie wagi. Nadal możesz się pocić, robiąc właściwe rzeczy. Pracujesz jak wół, żeby schudnąć, biegasz,...

jak zacząć ćwiczyć na siłowni

Na rynku znajdziemy wiele usług i ofert, z których możemy korzystać w zależności od potrzeb. Najważniejsze punkty znajdziemy w większych miastach, gdzie możemy korzystać zarówno z rozrywki, jak...

ćwiczenia na brzuch na siłowni

Kto z nas nie chce mieć pięknego płaskiego, a przede wszystkim wyrzeźbionego brzucha. To na prawdę marzenie wielu kobiet. I nic w tym dziwnego, bo zadbany, płaski brzuch...

ZOBACZ TEŻ