poniedziałek, Czerwiec 24, 2019

Efektywny trening na bieżni elektrycznej – sprawdzone porady

Bieżnia elektryczna w domu to sprzęt, który może stać się zarówno podstawą, jak i uzupełnieniem treningu. To świetna alternatywa, możliwość dbania o kondycję o dowolnej porze. Dla wielu...

Buty piłkarskie wysokiej jakości

Piłka nożna jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Ludzie na całym świecie bacznie obserwują rozgrywki takie jak Liga Mistrzów, Mistrzostwa Świata, Liga Europy, Liga Narodów, Mistrzostwa Europy, czy...

Co jeść przed bieganiem

Wyniki w biegach zależą nie tylko od samej częstotliwości i intensywności treningów czy nawet tego, w jaki sposób są one rozkładane, ale także i od sposobu żywienia danego...

Trening na siłowni dla piłkarza

Każdy powinien uprawiać taką dyscyplinę sportową, jaka sprawia mu po prostu dużą przyjemność. Nie warto zmuszać się do ćwiczeń na siłowni tylko dlatego, że ogólnie panuje kult umięśnionych...

Trening ogólnorozwojowy siłownia

Naprawdę wspaniałą i efektowną sylwetkę możesz sobie wypracować wyłącznie z pomocą treningu siłowego. Jeżeli nigdy go nie wykonywałaś, a jedynie robiłaś zwykłe cardio, czyli biegałaś na bieżni bądź...

Zimowe rękawice – niezbędny element zimowej garderoby kolarskiej

Rower nie musi być wcale dyscypliną zarezerwowaną jedynie na wiosnę i lato – przy dobrej pogodzie i niskich temperaturach wystarczy dobre zaplecze odzieżowe, a jazda sprawi Ci równie...

Ćwiczenia na siłowni dla pań

My, kobiety, dbamy o swój wygląd zewnętrzny w zupełnie inny sposób niż nasi partnerzy. Skupiamy się przeważnie na samym sposobie odżywiania, podczas gdy panowie wolą ćwiczyć, a później...

Trening cardio na siłowni

Masz już totalnie dość tego, że nie jesteś w stanie nawet spokojnie spojrzeć na siebie w lustrze, a co dopiero udać się na basen czy plażę i pokazać...

Zestaw ćwiczeń na siłownie

W dzisiejszych czasach bardzo popularne stało się uprawienie jakiegoś sportu oraz aktywny tryb życia. Bardzo dużo osób chodzi na siłownię. Jeżeli chcesz chodzić do takiego miejsca, to koniecznie...

Ćwiczenia na siłowni dla początkujących

Wreszcie podejmujesz tę odkładaną od miesięcy decyzję. Nawet kupujesz karnet na siłownię. Na razie online, bo żeby ruszyć się z kanapy potrzeba jednak sporej determinacji. Kupujesz strój w...

ZOBACZ TEŻ