czwartek, Czerwiec 27, 2019

Hejty czy zdrowie?

Dążenie do idealnej figury to cel praktycznie każdej z nas. Jedne zaczynają swoją przygodę solo i korzystają tylko ze swojej wiedzy, a inne starają się dołączać do...

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Lepiej zapobiegać, niż leczyć - wie o tym każdy, a jednak w natłoku codziennych spraw zupełnie zapominamy o profilaktyce zdrowotnej. Warto jednak o niej pamiętać, by w porę...

O diecie i produktach niskim indeksem glikemicznym

Ciepłe miesiące sprzyjają lżejszemu odżywianiu się. Jeśli zależy nam na utrzymaniu nieskazitelnej sylwetki i smukłej linii wiosna i lato to idealny czas, aby ograniczyć spożywanie tłustych potraw, a...

Zdrowie i dieta

Jak działa i na co wpływa inulina? Inulina jest polisacharydem występującym naturalnie w wielu warzywach - najwięcej inuliny znajdziemy w cykorii, topinamburze i cebuli. Inulina jest substancją prebiotyczną, co...

Problemy podczas budowania masy mięśniowej – jak je pokonać?

Sporty siłowe jak i kształtowanie sylwetki wiążę się z budowaniem jak i spalaniem tkani tłuszczowej. Wiele osób niestety ma problem z tym pierwszym – jak nabrać dobrej jakościowo...

Ćwiczenia w ciąży 2 trymestr

Dbanie o zdrowie w ciąży jest sprawą oczywistą. Jeśli przed ciążą byłaś choć trochę aktywna fizycznie warto byś nadal to kontynuowała oczywiście z uwzględnieniem bezpieczeństwa swojego i maluszka...

Możliwości

Obecnie wokół ćwiczeń fizycznych tworzy się istny kult wyznawczy. Wiele osób uznaje siebie za eksperta w dziedzinie gimnastyki i kulturystyki. Pomijając oczywiście wszystkie inne dziedziny które w ostatnich...

Sposoby na egzemę

Wykorzystanie dokonań nauki może być bardzo pomocne przy samodzielnym leczeniu chorób skóry. Rośliny transgeniczne mogą pomóc nam dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych w codziennych posiłkach. Zwiększenie podaży białka...

Ser pomaga w walce z rakiem

Nowotwory to w dzisiejszych czasach jedna z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów wśród osób dorosłych. Zapobieganiu ich występowaniu nie pomaga tryb życia w obecnych czasach. Pośpiech, jedzenie potraw z...

Dobre porady

Kasza bulgur - właściwości odżywcze tego produktu są znane głównie ludziom na dalekim wschodzie.Obok ryżu, to właśnie ta kasza jest głównym składnikiem ich diety. Obniża ona poziom cukru...

ZOBACZ TEŻ