sobota, Czerwiec 6, 2020

Czas spędzany za biurkiem

Sporą ilość naszego życia spędzamy w pozycji siedzącej – najpierw ucząc się w szkole, kolejno na studiach,pracy. Z racji spędzanych w ten sposób godzin każdego dnia, warto pomyśleć...

Ser pomaga w walce z rakiem

Nowotwory to w dzisiejszych czasach jedna z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów wśród osób dorosłych. Zapobieganiu ich występowaniu nie pomaga tryb życia w obecnych czasach. Pośpiech, jedzenie potraw z...

Zapachy, które poprawiają samopoczucie i zdrowie

Węch to bardzo ważny chociaż nie zawsze doceniany zmysł. Zapachy potrafią ułatwić zasypianie, zmniejszyć stres czy poprawić koncentrację. Nasze osobiste skojarzenia potrafią na podstawie zapachu przywołać konkretne wspomnienia,...

Hejty czy zdrowie?

Dążenie do idealnej figury to cel praktycznie każdej z nas. Jedne zaczynają swoją przygodę solo i korzystają tylko ze swojej wiedzy, a inne starają się dołączać do...

Problemy podczas budowania masy mięśniowej – jak je pokonać?

Sporty siłowe jak i kształtowanie sylwetki wiążę się z budowaniem jak i spalaniem tkani tłuszczowej. Wiele osób niestety ma problem z tym pierwszym – jak nabrać dobrej jakościowo...

Swędzą cię dłonie?

Swędzą cię dłonie? Pojawiają się na nich chrostki, czerwone plamy, często również opuchlizna? Czujesz się mało komfortowo w towarzystwie z tego powodu? Choć egzema najczęściej pojawia się u...

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Lepiej zapobiegać, niż leczyć - wie o tym każdy, a jednak w natłoku codziennych spraw zupełnie zapominamy o profilaktyce zdrowotnej. Warto jednak o niej pamiętać, by w porę...

Zdrowie publiczne

Co do zdrowia publicznego to jest to nauka zajmująca się zdrowiem na poziomie populacji ludzkiej czyli o ludziach. Zdrowie publiczne jest to zorganizowany wysiłek realizowany głównie przez wspólne...

Brak przestrzeni życiowej a komfort psychiczny

Ludzie często nie potrafią funkcjonować bez pewnych rozwiązań i choćby dlatego nie wyobrażają sobie współczesnych problemów bez czegoś takiego jak brak przestrzeni życiowej, tak bardzo do tego przywykli....

Ćwiczenia oczu

Chcąc odpowiednio zadbać o swoje oczy, aby móc cieszyć się sokolim wzrokiem przez bardzo długie lata, warto zacząć regularnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń oczu. Ćwiczenia oczu mogą w...

ZOBACZ TEŻ