Dieta

Na pewno już to słyszałeś: „jesteś tym co jesz”, ale czy myślałeś o tym, że także jesteś tym co pijesz? Zawartość procentowa wody w ludzkim organizmie uzależniona jest...

Na pewno każdy z nas chce dbać o swoje zdrowie i stosować się do zasad, które zbliżają go do zachowania sprawności i dobrego samopoczucia na długie lata. Dlatego też...

Od pewnego czasu dużą popularnością wśród osób aktywnych cieszą się koktajle odżywcze. Stanowią one nie tylko uzupełnienie diety, ale mogą także zastępować pełnowartościowy posiłek. Na czym tak naprawdę...

W dzisiejszych czasach sport i dbanie o swoją sylwetkę stają się coraz popularniejsze. Z jednaj strony zachłysnęliśmy się szybkim trybem życia czy fast-foodami z zachodu, z drugiej jednak...