Dieta online – skuteczny sposób na schudnięcie
Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy. Często zmiana stylu odżywiania następuje pochopnie pod wpływem losowej inspiracji z telewizji, prasy lub Internetu. Najczęściej okazuje się, że taki przypadkowy jadłospis jest kompletnie...
Czy warto stosować kreatynę?
Kreatyna to organiczny związek chemiczny, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Dobowe zapotrzebowanie organizmu na kreatynę wynosi około 2 g. 1 g jest syntetyzowany przez organizm z aminokwasów....
Zdrowy catering dietetyczny i dieta pudełkowa, czyli wyjątkowe potrawy dla każdego
W świecie gwiazd i celebrytów normą jest stosowanie przeróżnych diet. Coraz większą popularnością cieszy się tzw. dieta pudełkowa. Jak się jednak okazuje – nie tylko ludzie znani z pierwszych stron gazet czy mediów...
Dieta keto – najważniejsze informacje
Dieta ketogeniczna pozwala na efektywne spalanie tłuszczu, ograniczenie udziału węglowodanów w diecie, przy równoczesnym wzroście poziomu energii. Skutkiem jej stosowania jest rozwinięcie się w organizmie stanu ketozy, w...