Warto na pewno sporo czasu, w miarę możliwości, spędzać na świeżym powietrzu. Kilka razy w tygodniu, taka aktywność, pomaga zachować szczupłą sylwetkę, dotlenić organizm, dbać o jego kondycje i formę. Dlatego tych możliwości nie powinno się unika, należy bać o to, by faktycznie można było się cieszyć takimi możliwościami. Muszą być one w pełni wykorzystane, by udało się dobrze całość takich zadań sobie zorganizować. Ważne jest, by taki czas spędzać w miarę możliwości wspólnie, z rodziną. To rodzice powinni nauczyć dzieci aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, warto na pewno zainwestować w porządny przydomowy plac zabaw, który jest w pełni bezpieczny, prawidłowo wykonany i daje cały szereg możliwości odpowiedniego spędzania tego czasu na aktywności fizycznej, która jest faktycznie odpowiednio wykorzystana. Tutaj więc tych możliwości może być naprawdę sporo i są one na różnym poziomie. Mogą one dotyczyć różnych rodzajów aktywności, które mogą mieć różny przebieg.
